harraste4

Muut liikuntatunnit

Ohjeita osallistujille: Päälle joustavat, mukavat sisäliikuntavaatteet. Salissa ollaan paljain jaloin. Tunnille mukaan juomapullo. Nimikoi omat tavarasi selvästi. Liikuntavaatteet kannattaa pukea kotona valmiiksi ulkovaatteiden alle.

Katso liikuntatuntien esittelyvideo täältä.

Kauden kesto: 7.1-3.5.2019

Ryhmien hinnat: 100-150€ + jäsenmaksu 12€ (kalenterivuosittain)


Akrobatiavoimistelu (2004-2009)

Akrobatiavoimistelun tunneilla harjoitellaan akrobatian perusliikkeitä, liikkuvuutta sekä voimaa leikin ja pikkukisailun keinoin. Tunti kehittää erityisesti vartalonhallintaa ja koordinaatiokykyä. Akrobatiavoimistelu on suunnattu erityisesti tytöille ja sopii hyvin myös toiseksi tunniksi muun voimistelutunnin rinnalle.

Kausi-info  

AKROBATIAVOIMISTELU_JUMPPATEMPUT_kausi-info_kevät_2019 (pdf) (289.6 KB)

ACROBATICS_AND_GYMNASTIC TRICKS_semester_info_in_english (pdf) (207.5 KB)

Akrobatiavoimistelu 2006-2009 (nro 43)
Maanantai klo 19-20 Päivänkehrän koulu (Päivänkehräntie 2)
Tiina Akkanen
110€
Kausisuunnitelma
Ilmoittaudu tästä

Akrobatiavoimistelu 2008-2010 (nro 44)
Tiistai klo 17-18 Kuitinmäen koulu (Kuitinkuja 4)
Tiina Akkanen
110€
Kausisuunnitelma
Ilmoittaudu tästä

Akrobatiavoimistelu 2004-2007 (nro 45)
Tiistai klo 19-20 Kuitinmäen koulu (Kuitinkuja 4)
Tiina Akkanen
110€
Kausisuunnitelma
Ilmoittaudu tästä

Balettitunnit (2008-2011)

Baletin alkeita leikinomaisin harjoittein, ihanan musiikin säestämänä. Baletti on suunnattu erityisesti tytöille ja sopii hyvin Pikkurytmistunnin rinnalle. Balettitunnilla harjoitellaan balettisarjoja, jalkatekniikkaa ja vartalonkannatusta.

Kausi-info 

Kausi-info BALETTI (pdf) (340.4 KB)

BALLET_semester_info_in_english (pdf) (206.5 KB)

Baletti 2008-2011 (nro 50)
Keskiviikko klo 18-19 Tiistilän koulu
Emilia Lindbohm
110€
Ilmoittaudu tästä


Estradi ryhmä (2008-2012)

Estradi ryhmissä voimistellaan ja kehitetään liikuntataitoja monipuolisesti. Harjoitukset koostuvat fyysisten ominaisuuksien harjoittelusta, voimistelutaitojen kehittämisestä sekä koreografisista sarjoista. Tavoitteena on luoda OVOn näytöksessä sekä muissa erikseen ilmoitettavissa esiintymisissä esitettävä näytösohjelma, jossa hyödynnetään erilaista rekvisiittaa.

Ryhmien konsepti on uusi, mutta vetäjät kokeneita "Haaveena on, että ryhmästä rakentuisi laadukas harrastevoimisteluryhmä, jossa voisi kehittää omia taitoja monipuolisesti. Olisi hienoa osallistua ryhmän kanssa erilaisiin näytöstapahtumiin. Ensimmäisenä syksynä keskitytään kuitenkin erityisesti treenaamiseen ja ryhmäytymiseen", kommentoi maanantain Estradi-ryhmän vastuuohjaaja Liisa Lappalainen, jolla ohjauskokemusta on OVOssa jo yli 20 vuotta.

Kausi-info 

ESTRADI_RYHMÄ_kausi-info (pdf) (228.8 KB)

ESTRADI_GROUP_semester_info_in_english (pdf) (201.6 KB)

Estradi ryhmä 2008-2012 (nro 53)
Maanantai klo 18-19:30 Komeetan koulu
Liisa Lappalainen
150€
Kausisuunnitelma
Ilmoittaudu tästä


Jumppatemput (2010-2012)

Jumppatemppu – Temppujumppa! Tunnit ovat energisiä; touhutaan, juostaan ja temppuillaan. Asiantuntevien ohjaajien opastuksella opitaan akrobatian alkeita, kuten kuperkeikkoja ja kärrynpyöriä. Joka tunnilla on mukana ketteryyttä, koordinaatiota ja kehittäviä leikkejä. Lisäksi tunteihin sisältyy myös voima- ja liikkuvuusharjoittelua leikinomaisin keinoin. Lasten lempparina jumppatemppu tunneilla järjestetään myös temppuratoja. Tunti sopii erinomaisesti tukilajiksi muiden lajien harrastajille.

Kausi-info Kausi-info AKROBATIA JA JUMPPATEMPUT (pdf) (341 KB)

Jumppatemput 2010-2012 (nro 46)
Tiistai klo 18-19 Kuitinmäen koulu
Tiina Akkanen
110€
Kausisuunnitelma
Ilmoittaudu tästä

Liikkari (2009-2013)

Monipuolista liikuntaa ja liikunnallisia leikkejä, mm. sporttijumppaa, eri urheilulajeihin tutustumista, pallopelejä, perusvoimistelua, temppuratoja jne. Tunti sopii hyvin sekä tytöille että pojille.

Kausi-info: LIIKKARI_kausi-info_kevät_2019 (pdf) (289.5 KB)

Liikkari 2009-2013 (nro 47)
Maanantai klo 18-19 Päivänkehrän koulu
Hanna Grahn
110€
Kausisuunnitelma
Ilmoittaudu tästä


Rope Skipping yli 8v ja aikuiset

Rope Skipping eli naruhyppely on maailmalla suureen suosioon noussut laji, jossa suoritetaan erilaisia liikkeitä ja liikesarjoja hyppien. Narulla voidaan tehdä mitä tahansa liikkeitä ja temppuja, nopeushyppelyitä ja yhteistyöhyppyjä. Hyppiminen kehittää niin hengitys- ja verenkiertoelimistöä kuin koordinaatiota, nopeutta ja kestävyyttä. Rope Skipping tunnit sopivat kaiken tasoisille yli 8 vuotiaille tytöille ja pojille sekä aikuisille. Tule hyppimään vaikka koko perhe yhdessä!


Katso täältä video, mitä Rope Skipping on!

Kausi-info Kausi-info ROPESKIPPING (pdf) (341.7 KB)

Rope Skipping yli 8v (nro 48)
Perjantai klo 17-18 Niittykummun koulu
Tiina Akkanen
110€
Ilmoittaudu tästä

Satumusiikkiliikunta (2013-2015)

Suosittu tyttöjen ja poikien musiikkiliikuntatunti! Tunneilla keskitytään erityisesti rytmiikkaan ja sen ilmentämiseen kehossa, liikkeessä ja äänessä. Lapsen omaa ilmaisua myös tuetaan. Rytmiikan opetuksessa pyritään kokonaisvaltaiseen elämykseen, liikkeen ja musiikin tuomaan iloon ja nautintoon

Satumusiikkiliikunta 2013-2015 (nro 51)
Tiistai klo 18-18:45 Papinniityn sali
Hannele Ollila
100€
Ilmoittaudu tästä