Kehonhuolto (TI klo 19.30-20.30 Friisilän koulu)
Tiistaisin klo 19.30-20.30 Friisilän koulu
Ohjaaja: Virpi Palmén
Tunti koostuu kehoa huoltavista ja avaavista liikkeistä. Ota hetki aikaa itsellesi ja pysähdy avaamaan kehon kireyksiä. Kehonhuoltoharjoitukset tukevat liikkujan palautumista rasituksesta niin fyysisesti kuin henkisesti.
Mukaan tunnille: sisäliikuntaan sopivat vaatteet, jumppamatto ja vesipullo.
17.5.2025