Kehonhuolto

Tiistaisin klo 19:30-20:30 Friisilän koulu

Ohjaaja: Virpi Palmén

Tunti koostuu kehoa huoltavista ja avaavista liikkeistä. Ota hetki aikaa itsellesi ja pysähdy avaamaan kehon kireyksiä. Kehonhuoltoharjoitukset tukevat liikkujan palautumista rasituksesta niin fyysisesti kuin henkisesti.

Mukaan tunnille: sisäliikuntaan sopivat vaatteet, jumppamatto ja vesipullo.