Skip to content

Tapahtumat

Pilates

Keskiviikkoisin klo 19-20, OTC1 Peilisali

ohjaaja: Annaleena Anteroinen

Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka pääperiaatteet ovat hengitys, vahva keskivartalo, keskittyminen, tarkkuus, täsmällisyys ja liikkeen virtaus. Pilates-harjoittelun avulla kehität kehontuntemustasi, parannat ryhtiä, tasapainoa, liikkuvuutta ja sitä kautta omaa hyvinvointiasi.

Mukaan tunnille: sisäliikuntaan sopivat vaatteet, vesipullo ja matto.

13.4.2024